あめもと＠営業です。
またまたランニングネタです。かねてから気になっていたカスタムインソールをとうとう作ってしまいました。カスタム？インソール？要はランニングシューズの中敷きを自分の足の形にあわせて作ったということです。
最初に足の形を測定、分析してもらいます。私の足裏はハイアーチというタイプでした。土踏まずがしっかりえぐれてて、いいんじゃない！と思ったのですが、ダメなようです。メーカーの説明によると「荷重が前足部とかかとに集中しています。足底の筋肉が縮んだ状態で固くなっています。ケガにつながる可能性、疲れやすい傾向にあると言えます。」だそうです。スタッフの方からは「走り込むと足底筋膜炎になりやすい形ですよ」と指摘されました。
専用の装置を使って１０分ほどで出来上がりました。
土踏まずの盛り上がりが具合がわかりますか。
自宅に戻り、シューズに合わせてトリミングしてセット。早速走ってみました。
なかなかいい感じです。土踏まずのフィット感はもちろん、かかとのホールド感がはっきり向上しています。足と靴が一体化した感覚で、地面の凹凸がダイレクトにわかります。プラシーボ効果かもしれませんが走り終えた後の脚の張りは少ないように思います。
手持ちのシューズにはすべて使えそうです。カーボンプレート入りの厚底シューズには使えないというレビューを以前見かけたので、製作してくれたスタッフの方に聞いてみました。「靴本来の性能を邪魔する部分もあるのでレースで使うのはお勧めしないけれど、普段の練習では使った方が怪我の防止にもなるからいいですよ、私も使ってます。」とのことでした。結構いいお値段しましたので、元が取れるようしっかりと使い込んでいきます！