あめもと＠営業です。
何度かこのブログでもふれていますように私は長年腰痛に悩まされております。数年に一度はギックリ腰をやってしまう「ガラスの腰」の持ち主です。辛い辛いと言いながらランニングを続けているのも腰痛対策の一環です。
原因はやはり姿勢の悪さなのでしょう。特に座り姿勢が悪く骨盤が倒れこんでしまう傾向にあります。ということで今回骨盤矯正サポート腰当なるものを導入してみました。腰のS字カーブをたもってくれるという触れ込みです。座ってみると確かにおしりがズルズルと前に滑ることがありません。座面が短いので太もものサポートはあまり感じられませんが、骨盤を支える機能はありそうです。
正しい姿勢で座ることを否が応でも意識させられるのが最大の効果のような気がします。毎朝の運動（同僚から失笑を買っていますが）と風呂上がりのストレッチ、フォームローラーを使った筋膜リリース、そしてこの骨盤矯正サポート腰当で腰痛に立ち向かっていきます。