「街の中の夢工場」Blog

あめもと＠営業です。

先日、今年２回目のフルマラソンを走ってきました。湘南国際マラソンは大磯スタート、江ノ島を折り返して大磯プリンスホテルのゴールまで海沿いを走る有名レースです。過去に最も良いタイムの出たコースなのでエントリー時は今回こそは！と思っておりました。先に結果を申しますとワースト２の惨憺たるタイムでございました。怪しい風体ですがスタートまでマスク必須ということでこんなスタイルで整列しています。

振るわなかった理由はいくつもありますが、最大の敗因は前日ゴルフをラウンドしたことです。「まっすぐ打ってなるべくカートに乗る作戦」を目論んでおりましたが当然のように右に左にボールは跳ねまわり、無駄に走行距離を重ねてしまいました。スタート時に下半身に張りを感じましたが、気のせいではなかったようです。乳酸満タンでのスタートになりました。

他にも気温がかなり上昇したこと、ダイエットができず腹回りにウェイトを巻いた状態で走ったことなどダメだった理由はいくらでも上げられます。

今回はエコに配慮したレースということで、マイボトルを持って走ることが義務付けられました。給水所で補充をしながら走るということだったのですが、初めての試みのため参加者も運営側もかなり戸惑いが生じていたように感じます。まあしょうがないですね。給水も給食もノボリなどの案内がなく、道幅も狭くランナーの密度も高いので、直前になって初めて気付く箇所が多かったようです。かなり気を付けて水分補給をしたつもりですが、後半は気温も相まって幾分脱水症状気味になりました。

因みにフルマラソンは補給食を取りながら出ないととても走り切れません。今回はこれだけウェストバンドに仕込んで走りましたが、それでもゴールした時はペコペコでした。足吊り防止にマグネシウムやらコムレケアやら投入しましたが練習不足の脚には追い付きませんでした。30キロからはホントに地獄でしたね。こんなタイムだと周りも死屍累々、まともに走れている人は皆無でした。

なんやかんやで這う這うの体でゴール、やっぱりフルマラソンは身体に悪いと実感した一日でした。さすがに卒業しようと思っていますが、しばらくすると性懲りもなくエントリーしてそうな気がします。

いいじま＠営業です。

今週末はクリスマスですね。子供の頃はワクワクが止まりませんでしたし、青春時代はそれはそれで・・・（笑）。今は子供と過ごせることに幸せを感じております。

皆さん「クリスマスイヴ」ってなんで24日なのか不思議に思った事ありませんか？？ウチの長男坊はキリスト教系の学校に通っております。昔で言うとミッション系と言うやつです。息子が長年の疑問に答えてくれました。

クリスマスイヴのイヴはイブニングのイヴなので、クリスマスの夜と言う事になるそうです。では何でクリスマスは25日なのに、クリスマスの夜が24日なんだって事です。

それは現代と違い、昔は日没を迎えると次の日になるからだそうです。つまり昔は24日の夕方を迎えると25日になるので、（現代で言う）24日の夜がクリスマスイヴ＝クリスマスイブニングと言う事になるのです。

よって、25日の夜に「本番は今日だから」と言うのは間違いで、昔で言いますと25日の夜はもう26日の夜なのです。25日の夜は24日の夜にしか来ないのです。とわざとわかりにくく書いたりして（笑）。皆さんご存知でした？

私の投稿は本年最後となります。お付き合いいただきありがとうございました。来年もまた宜しくお願い致します。Merry Xmas & Happy New Year !!

ではでは。

あめもと＠営業です。

１０年近く選手として水泳に取り組んできた長男がこの夏で引退しました。全国大会出場という目標は果たせなかったものの、我が子ながらよく頑張りました。盆休みも正月休みもほとんどなく、ゴールデンウィークや夏休みは早朝と夕方の２部練！股関節を骨折した時も１週間休んだだけで、上半身だけのトレーニングメニューをコーチに組んでもらって泳いでいました。

日によっては10ｋｍ以上泳ぐので身体のケアは必須です。本人も人一倍その手の情報が好きで、マッサージグッズやケア用品を取り入れていました。このブログで紹介したマッサージグッズはほとんどが長男に買わされたものです。

各種グッズの中でここ数年最も使っていたのがこちらのマッサージガンです。

「トリガーポイントに当てて筋膜リリースを」という小難しい話は別に、とにかく気持ち良いです！充電式なのでケーブルもなく取り回しも楽々です。写真は一番使う球形スポンジが取り付けられていますが、このほかにも様々な形状のアタッチメントがありピンポイントのマッサージもできます。

なかなか貸してもらえませんでしたが、引退した今、めでたく使い放題になりました。ランニング後にふくらはぎや腿を中心に、足裏、足首、腰とほぐしていきます。強さもちょうどよく癖になります。

ちなみにネットでマッサージガンを検索するととんでもなく種類があります。こちらの商品は約10,000円でした。コストパフォーマンスは高いと思います。

いいじま＠営業です。

訳あってロードでの通勤を暫く封印する事に致しました。とは言え、自転車通勤は続けるので今後通勤自転車としてはペダル固定のないMTBかトーキョーバイクになります。トーキョーバイクは私が自転車にハマったきっかけになった自転車でかれこれ15年位乗っている自転車になります。また、魔改造を繰り返し今ではフレームのみ原型をとどめるに至っている車体になります。

他の自転車から取り外した部品などを付け替えてアップデートを繰り返しております。今回の改造はフロントシングル化です。何かというとリアスプロケットをワイド化して、フロントディレイラーを取ってしまう。と言う事です。これにより変速機のトラブルやメンテナンスの軽減化、車重の軽量化等が見込めるという訳です。

そもそもはスラムと言う会社がナローワイドチェーンリングを発表した事に始まります。ただ単にシングル化しただけではチェーンが落ちて（外れて）しまうためチェーンガードが必要でしたが、チェーンの形状に合わせ、ギアの歯を薄いものと厚いものを交互に配置する事で、噛み込みが良くなりチェーン落ちがほとんどなくなりました。これは最早発明です。

レースなどの過酷な環境で使用する際に、変速機トラブルが少しでも減ればライダーとしてはその方がいいに決まっています。私も（レースには出ませんが）マウンテンバイクを数年前にシングル化したので、今回はその時取り外したパーツを移植致しました。

余ったパーツを付け替えただけですので、今回はチェーンリングのみ購入と安い費用で満足度の高い改造となりました。トーキョーバイクいい自転車です（笑）。久し振りにＨＰを拝見すると私が購入した当時の倍近い金額になっておりビックリしました。これから自転車始めようとする方の１台目だと少し敷居が高いかなぁ。

通勤は楽しくなきゃと思う次第です。

ではでは。