「街の中の夢工場」Blog

あめもと＠営業です。

昨日横浜マラソンに参加してきました。3年ぶりのフルマラソンで不安しかありません。天気は最高！コンディションは言い訳を許さないぐらいばっちりでした。2万人も参加するのでスタートしてもなかなか待機列は動き出しません、結局15分後のスタートとなりました。

思いのほか順調です。いいペースであっという間に（嘘です、十分苦しんでます）30キロまで到達しました。積極的に給水してきたのが奏功したのか、脚もまだ持ちそうです。4時間切り（サブ4）は無理としても自己記録が更新できそうな勢いです。

甘かった、ダメです、34キロ付近（ちょうど首都高から下道に降りる所）で左太ももが痙攣、あれよあれよという間に、今度は右の太もも、次いで左の脛（すね）が攣りました。完全にロボット歩きです。首都高のダラダラとした上りとバンクにやられました。

残り7キロは地獄でした。少しでも力を入れると筋肉が硬直します。止まると再度始動するのに一苦労、走って止まって、歩いて止まって這う這うの体で何とかフィニッシュ、手元の時計では4時間27分でした。何とかサブ4.5です。

最後かなりペースが落ちた割には満足なタイムでした。今回の収穫は2つ、一つはシューズです。迷いましたがこっち（adizero　pro）にしてよかった、マメもできませんでした。もう一つはパンツです。ちょっとお高いランニング専用のパンツを投入したんですが最高でした。今までのフルでは必ず股ずれしていましたが今回はきれいな股間でフィニッシュできました。

よく頑張りました！俺

いいじま＠営業です。

本日は自転車ネタ。車は頻繁に洗車される方がいらっしゃいますが、自転車はどうでしょう？特にチェーンまわりなど、ギシギシいい出したら油をさす程度ではないでしょうか。チェーンは車輪に動力を伝える重要な部品ではありますが、これをキレイにするというのもまた面倒な作業である事は言うまでもありません。かく言う私も面倒だなぁ。と思っている一人です（笑）。

しかしながら、重要な部品であることに加え、真っ黒なチェーンや錆びたチェーンですと見た目が悪い上に、自転車への「愛」が足りないと思われてしまいます。ギシギシいった自転車を見るにつけ、買った当初は大切に乗っていたはずなのに、この人はいつから自転車愛がなくなってしまったんだろう。と思わざるを得ません。

私もそろそろ洗わなきゃなぁ。と思っていたところ雨にあたってしまい、重い腰を上げることにしました。夏の間は暑くて作業する気にもならなかったのも一因です（言い訳）。

まずは、チェーンを切ります。私の場合はチェーンコネクトリンクがあるので、簡単にチェーンを切る（外す）事ができます。スプロケットも汚れているのでこちらも外します。これは専用の工具がないと外すことができません。想像以上に汚れてます（笑）。

これを灯油でジャバジャバ洗うと、ピッカピカ！まるで新品の様です（臭いです）。スプロケットが全く摩耗していないので改めて自分の非力さを感じます（泣）。その後チェーンに油をさして一日乾燥。私はチェーンが黒くなるのが嫌いなので、ドライ系の油をさします。（それでも黒くなっていますが）

チェーンまわりがキレイになると気分もちょっと上がります。乗っていてもスムーズに動くのを体感できます。じゃあもっと頻繁にやれ！って話なのですが、面倒なんですよねぇ・・・（笑）。後、３台もあります。トホホ。

チェーンは実はそんなに高い部品ではありません。昔大切だったことを思い出すためにも錆び錆びのチェーンは新しいものに変えてみてはいかがでしょうか。今は当店以外で買った自転車もメンテナンスします。と言った自転車店も増えてきました。気分も上がりますよ！

チェーンが切れない方用に、チェーン洗浄専用のツールもあったりします。レッツトライ！

ではでは。

あめもと＠営業です。

エントリーしていた横浜マラソン2022がいよいよ近づいてきました！１０月３０日出走です。自宅にゼッケンと参加証のTシャツも届きました。

以前は前日、前々日にパシフィコ横浜でゼッケン受け取りイベントがありましたがコロナ対策で郵送になったようです。楽でありがたい、その代わりレース１週間前から毎日体調を専用アプリで健康チェックを行い、当時スマホで参加可能判定画面を提示して入場すると、かなり面倒な作業が必要となりました。

近づくにつれワクワクする気持ちは全く起こらず、不安のみ膨らんでいきます。

エントリーした際に

１．ダイエット、目標５kg減

２．スピード練習に取り組む

３．月間走行距離200㎞+月１で長距離走る

４．ハーフのレースをいくつかこなす

意気込みでしたが、５０過ぎのおっさんにはどれも厳しい課題でした。

１．体重はMaxよりは何とか2㎏落ちたかな

２．インターバル走は辛いし、ビルドアップは上げたくてもスピード上がらん

３．100kmがせいぜいでした。長距離も15kmでギブアップ

４．２月と６月に走っただけ

改めて書き出すとやばいですね。完走できるか不安になってきました。とはいえ逃げるわけにもいかないのでバスに収容されないよう何とか頑張ります。

いいじま＠営業です。

朝晩はヒヤッとするようになり、すっかりスポーツの秋になりました。皆さんは何かやられているでしょうか。

私は自転車も好きですが、中学時代部活をしていたこともありラグビーも大好きです。実は今女子日本代表がワールドカップで戦っております。2019年日本で行われたラグビーワールドカップで「ラグビー面白い！」と思われた方も多いのではないでしょうか。

女子日本代表は何と今回５回目の出場です。初期の頃は日本ラグビーフットボール協会にその存在を認められず、桜のジャージに袖を通すことも許されず、日本女子ラグビーフットボール協会として自費で参加していたそうです。

女子ラグビーと言う事で、どんなもんじゃい。と思われるかもしれませんが結構迫力あります！勿論男子選手ほどではありませんがガッツンガッツン当たりますし、外国人選手などは本当に「冷蔵庫」のような選手がゴロゴロいる中、比較的小柄な日本女子選手が果敢に向かって倒すのを見るとおーっ！スゲー！と純粋に思います。※昔は体のでかい選手を冷蔵庫と言いました（笑）。

今回はニュージーランドで行われます。日程は次の通り（日本時間）。

10月9日　11：15　vsカナダ

10月15日　13：30　vsアメリカ

10月23日　08：45　vsイタリア

放送はjsportsのみのようですが、2019の男子ワールドカップの時の様に勝ちまくると人気が出るかもしれません。応援しましょう！

ではでは。

サクラフィフティーン（ラグビー女子日本代表の愛称）

https://www.rugby-japan.jp/sakura15/rwc2021/

あめもと＠営業です。

ベルトを替えたり、遊環を替えたりして延命してきたスマートウォッチですが、先日とうとう本体がお亡くなりになりました。画面が高速で切り替わったかと思うと点滅し、最後は画面が真っ黒になってご臨終でした。数千円で２年間よく働いてくれたものです。

ということで新しいスマートウォッチを購入しました。Xiaomi(シャオミ)の「スマートバンド6」というモデルです。ちょうど新機種の７が出て安くなったタイミングで購入。靴と言い家電製品と言い我ながら「型落ち品」が好きですなあ。

操作方法を覚えるのも面倒で機種更新しないでいましたが、やはりこの世界も進化していますね。画面も見やすく、通知のカスタマイズもできるのでとても使いやすいです。血中酸素濃度もモニタリングできるのでコロナへの備えとしても安心です。ランニングするときは１キロごとに振動で通知してくれるのも助かります。操作も数日で慣れました。

今までの経験を活かし交換ベルトも一緒に買いました。純正品ではないので８色セットで1,000円もしませんでした。ピンクや黄色の出番があるかは微妙ですが…。